私密肌的7個日常保養

私密處是女生最脆弱的肌膚,需要細心的呵護與照顧。但是到底要怎麼做才可以好好的保養私密處呢? 平常穿著什麼樣的褲子會對私密處造成一些不舒服的狀況呢?
跟大家分享7個保養私密處的小技巧,在日常生活中就可以做到~

私密處該怎麼保養呢?
1. 每天喝2000c.c的水並經常排尿。
2. 盡量穿著通風的褲子、內褲或裙子,內褲的材質最好是棉的或絲的,妹妹才不會悶熱。
3. 養成運動習慣,每週120分鐘,以提高身體免疫力。


4. 去到游泳池、溫泉風呂、等公共場所,請用自己的毛巾浴巾。
5. 清洗私密處用冷溫水做外陰部清潔即可,使用清潔液也應當用專門保養私密處的產品,不要使用一般洗澡肥皂或沐浴乳。
6. 萬一有搔癢、紅腫問題,或是有感染的疑慮請務必就醫確診,必要時會依照醫師指示做塞劑治療。
7. 根據研究顯示,可適量的補充蔓越莓、洛神花,攝取多酚、花青素等抗氧化物,可有助於預防私密處的感染。